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Preguntas frecuentes

  1. ¿ Qué es la tolerancia del miel durante el esfuerzo ?
  2. ¿ Cuál es el induce glucémico (IG) ?
  3. ¿ Cuales son los ventajas del miel en comparación con el jarabe de glucosa ?
  4. ¿ Donde están fabricados los productos ?
  5. ¿ Cuales son los beneficios de los aceites esenciales en el sector deportivo ?
  6. ¿ Cuales son la plantas recomendadas por la nutrición deportiva ?
  7. ¿ Qué me aconseja antes de la competición para ser más eficiente?
  8. Durante el ejercicio, ¿cuáles son sus recomendaciones ?
  9. ¿ Cómo limitar los trastornos intestinales ?
  10. ¿ Los ingredientes de los geles están de forma segura bajo las regulaciones de dopaje ?
  11. ¿ Cuales son los ventajas de la Jalea Real por el deporte ?
  12. ¿ Qué es la diferencia entre un cuidado convencional y un cuidado natural orgánico ?
  13. Bebida energética o bebida energizante, ¿ es igual ?

1. ¿ Qué es la tolerancia del miel durante el esfuerzo ?

El miel facilita la asimilación de los alimentos en el organismo gracias a su fructosa (el azúcar de los frutos) y sus encimes especificas. Permite una asimilación y digestión mejorada durante el esfuerzo. La asimilación del miel mas progresiva, evita los problemas de digestión.

2.¿ Cuál es el induce glucémico (IG) ?

El induce glucémico es la medición de la rapidez con que un alimento, que contiene hidrocarbonados, eleva la glucemia (la tasa de azúcar en el sangre). Los alimentos bajos de glucemia van a mejorar la resistencia durante el esfuerzo. El miel de acacia tiene un induce glucémico 44% menos elevado que el jarabe de glucosa (según un análisis comparativo) y presenta un beneficio durante los esfuerzos prolongados durante los entrenamientos y la competiciones.

3.¿ Cuales son los ventajas del miel en comparación con el jarabe de glucosa ?

El miel es naturalmente rico de fructosa, aporta una energía ecológica. El induce glucémico (IG) del miel de acacia es menos elevado que la mayor parte de los otros geles energéticos a base de jarabe de glucosa. Su incorporación a la sangre es más progresiva durante los esfuerzos de resistencia, no hay una variación brutal de insulina.

4.¿ Donde están fabricados los productos ?

Todos los productos de la gama MELTONIC están fabricados en Francia, y por la mayor parte en la región "Pays de la Loire", por laboratorios responsables y reconocidos por sus conocimientos en nutrición deportiva, Utilizamos una base puramente natural para nuestros productos, como el miel de acacia, la jalea real ecológica, los aceites esenciales y los extractos concentrados de plantas, sin conservantes.

5.¿ Cuales son los beneficios de los aceites esenciales en el sector deportivo ?

Más comodidad, más placer durante el esfuerzo, menos fatiga muscular, más rendimiento... Los aceites esenciales van a aportar un soporte especifico durante el esfuerzo. Por ejemplo, los aceites esenciales de menta piperina van a favorecer el aporte de energía. Demasiado, el olor va a tonificar el organismo antes y después el esfuerzo, respirarlo aclara las ideas, afile las capacidades de concentración. Para los deportistas de resistencia, este aceite esencial está importante por su aspecto refrescante, disminuye la sensación de sed, activa la circulación en el organismo.

6.¿ Cuales son la plantas recomendadas por la nutrición deportiva ?

El Ginseng : raíz de planta con propiedades tonificantes. El ginseng facilita la concentración y la reactividad, refuerza la resistencia y disminuye la producción de acido láctico, y va a mejorar las rendimientos. La Espirulina : alga naturalmente rica hierro y proteínas, ayuda a la oxigenación de los músculos y participa a la recuperación = disminución de los calambres y las agujetas. El Guaraná : raíz de planta rica de cafeína. Es un estimulante natural que mejora la oxigenación del cuerpo, por un entrenamiento más intensivo, y disminuyendo les riesgo de herida. La Maca : (ginseng del Perú) raíz de planta utilizada en el deporte, reconocida para limitar la fatiga física, los trastornos del sueño, y la falta de concentración. El Maté : una planta naturalmente rica de cafeína, tradicionalmente utilizada por sus virtudes estimulantes. Está reconocida para reducir la sensación de fatiga y estimula el sistema nervioso.

7.¿ Qué me aconseja antes de la competición para ser más eficiente?

4 semanas antes de la competición : la preparación va a favorecer la fatiga muscular y física, con lo cual, es muy importante de aumentar la defensas naturales con una alimentación equilibrada, con curas de suplementos nutricionales como la Jalea Real ecológica, ginseng, acerolo, guaraná... El objetivo es llegar al día de la competición con un completo control de su física y de su moral. Una alimentación adecuada antes del esfuerzo permite estar al máximo de su forma. Objetivo : una hidratación optima, reservas de energía de alto nivel para evitar problemas digestivos. 3 días antes de la competición : es un periodo dedicado a los glúcidos. Las comidas guardan sus estructuras normales pero debe reforzar los alimentos feculentos (pastas, arroz, sémola...). El aporte de proteínas permanece normal (de 1 a 2,2 km por día) para evitar la sobrecarga. El consumo de lípidos se limitará. Si el consumo de proteínas parece demasiado importante, puede consumir malto dextrina (un azúcar derivado de la hidrólisis del almidón) que tiene por objetivo de aumentar las reservas energéticas. La última comida antes de la competición debe ser abundante pero digestible, consumir esto de 3 a 4 horas antes de la competición. Si la digestión no está terminada, las necesidades del sistema circulatorio y muscular van a competir con la necesidades del sistema circulatorio del tubo digestivo, este fenómeno puede crear problemas de digestión, o un disminución del rendimiento deportivo. Ejemplo de ultima comida (un desayuno) : Cereales, con pan de especias Miel, frutos o zumo de frutas Bebida caliente Yogur

8.Durante el ejercicio, ¿cuáles son sus recomendaciones ?

Adoptar una estrategia alimentaria durante el esfuerzo permite conservar las reservas energéticas durante un largo tiempo. Por eso, hay que aunar la hidratación y el aporte glúcidico. Mantener la hidratación : un esfuerzo causa un perdida de agua que puede hacer consecuencias sobre la competición y la salud. Hay que beber antes de tener sed, y utilizar el agua de las bebidas energéticas antioxidantes (que no debe confundirse con la bebidas energizantes ...) que aportan minerales esenciales. Es aconsejable de beber regularmente, es decir de 1 a 2 sorbos cada 10-15 minutos. Para los esfuerzos inferiores a una hora : ninguna compensación de sodio es necesaria. Para los esfuerzos superiores a una hora : el aporte de sodio es recomendado, especialmente con temperaturas calientes. Las bebidas energéticas y antioxidantes están estudiadas para responder a las necesidades de sodio de los deportistas. Compensar las perdidas de energía : los glúcidos. Para funcionar, los músculos necesitan energía en forma de glucosa o fructosa. Pero estas reservas están limitadas. Hay que aportar estas durante la fase de actividad. Los glúcidos pueden ser comidos en forma de liquido o de solido, según las preferencias y la estrategia de hidratación. Asociar los geles energéticos que están más concentrados, de preferencia con el miel de acacia que tiene un induce glucémico moderado, con las bebidas energéticas. Las bebidas energéticas están bien toleradas y disminuyen la sensación de hambre.

9. ¿ Cómo limitar los trastornos intestinales ?

Durante el esfuerzo, ciertos deportistas tienen trastornos intestinales. Los males ligados al esfuerzo están aumentados con la deshidratación y pueden ser provocados por la alimentación. Para evitar estos males, hay que consumir glúcidos. El miel de acacia tiene un mejor induce de digestión en comparación con el jarabe de glucosa, gracias a su riqueza en fructosa. Su incorporación a la sangre es progresiva (induce glucémico moderado), no hay ninguna variación de insulina. ¡ Hay qua probar las estrategias de alimentación y de hidratación durante los entrenamientos !

10.¿ Los ingredientes de los geles están de forma segura bajo las regulaciones de dopaje ?

Elaborados por laboratorios asociados, la gama MELTONIC utiliza exclusivamente una base 100% natural, con el miel, la jalea real ecológica, los aceites esenciales y los extractos de plantes tónicas, sin conservantes. Nuestros laboratorios están reconocidos por sus conocimientos en nutrición deportiva, los ingredientes están conformes a la reglamentación antidopaje.

11. ¿ Cuales son los ventajas de la Jalea Real por el deporte ?

Rica de aminoácidos, de vitaminas del grupo B (especialmente de B5), de minerales, y de micronutrientes, la Jalea Real (una substancia producida por los abejas para alimentar la reina) está reconocida por sus virtudes tonificantes y estimulante. Naturalmente rica de leucina y lisina : dos preciosos micronutrientes. Aporta resistencia y energía al organismo.

12.¿ Qué es la diferencia entre un cuidado convencional y un cuidado natural orgánico ?

Los cuidados naturales MELTONIC están elaborados por nuestros laboratorios, con ingredientes procedentes de la agricultura ecológica : miel, jalea real, aceites esenciales... El sello ecológico que se define por sello COSMEBIO que obligan los laboratorios a desarrollar productos con : 95% de ingredientes naturales o procedentes de la naturaleza Al mínimo : 95% de los ingredientes vegetales deben proceder de la agricultura ecológica Al mínimo : 10% de los ingredientes deben proceder de la agricultura ecológica

13.Bebida energética o bebidas energizante, ¿ Cuáles son la diferencias ?

El rol de una bebida energética es de aportar energía durante el esfuerzo, de compensar las perdidas de azúcar, de sodio y de agua. Debe ser rápidamente consumible por el organismo. Su composición está regulado. El rol de una bebida energizante es dar un impulso de energía con una bebida con un alto nivel de azúcar, de cafeína (como la taurina, glucuronolactone). Su composición varía y no hay ninguna regulación. No es una bebida para el deporte.