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Alimentation trail de A à Z

19/10/2021

Le trail est une épreuve d'endurance spécifique par le terrain de jeu qui est souvent cabossé avec du dénivelé positif et des sentiers plus ou moins carrossables. L'enjeu est donc d'optimiser sa gestion de dépenses d'énergie. Pour cela, la clé est de bien se connaître avec des entrainements variés (côtes, chemins, escaliers, etc.) et de comprendre quelles sont ses capacités à absorber de l'énergie et à s'hydrater régulièrement dans des situations différentes. Quelle stratégie adopter pour une alimentation trail gagnante ?

Challenge Meltonic 2021

05/10/2021

Le Trail Meltonic revient avec un nouveau format. Une boucle de 5km et 150m D+ t'attend, tu pourras réaliser autant de boucles que tu le souhaites en 3h.

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