Boisson détox au miel, citron & cannelle
18/01/2018
Le Trio « miel citron cannelle » procure des effets bénéfiques pour la santé des sportifs !
Crumble croustillant aux pêches et au miel
18/01/2018
Un dessert délicieux dénué de matière grasse, qui permet de se faire plaisir en mangeant des fruits, en association avec des céréales.
De délicieux pancakes au miel d´acacia
18/01/2018
Idée recette facile pour de délicieux pancakes au miel
Gâteau aux pommes, miel et cannelle
18/01/2018
Voici une recette de saison a consommer au petit déjeuner avant la sortie, ou au diner.
Gâteau de récupération à la semoule, miel & fraises
18/01/2018
Si la nutrition avant et pendant leffort est importante, il est également primordiale de soigner ses apports nutritionnels pendant la phase de récupération.
Gâteau énergétique à l´orange, raisin & miel
18/01/2018
Avec ce gâteau vous donnerez à votre corps une réserve de glucides qui vous aidera pendant votre épreuve à maintenir votre allure et à éviter, pendant le marathon, le mur des 35 km.
Gratin de poires au miel
18/01/2018
Le petit-déjeuner avant la compétition
18/01/2018
Cest un fait : la victoire se prépare aussi au petit-déjeuner ! Cest le repas le plus important de la journée.
Les pâtes : aliment roi du sportiff !
18/01/2018
Que vous soyez un pratiquant fidèle de running ou désireux de le devenir, vous avez certainement entendu parler en long en large et en travers de la relation intime que le sportif noue avec ses alliées nutritionnelles de premier choix : les pâtes !
Pâte à tartiner miel-amande : un condensé énergétique !
18/01/2018
Le principe est simple : un mélange à 50% purée damande + 50% miel de châtaigner (pour sa richesse en fructose et donc son index glycémique bas)
Salade de mâche au chèvre frais et miel
18/01/2018
Spaghettis au poulet et au miel
18/01/2018
Une recette simple de boisson de l´effort
18/01/2018
Shydrater efficacement est la clé dune performance réussie ! Voici un exemple on ne peut plus simple de boisson énergétique à consommer pendant une course, un trail, une randonnée VTT...
Biscuits de Noel au Miel et Cannelle
28/12/2017